En vista de que muchas personas por lo general quieren consumir algunos productos no invasivos que ayuden a conciliar el sueño, hemos hecho esta nota.
Hoy, hablaremos de todo lo que viene a ser la infusión de valeriana y las propiedades que la misma genera.
Sabemos que en un primer momento puedes tener un poco de dudas, pero aquí te iremos ayudando con cada una de ellas.
¿Qué es la infusión de valeriana?
Para nadie es un secreto que en los últimos años esto se ha comercializado como uno de los especialistas para el sueño, sin embargo las personas piensan que es algo que debemos tenerle miedo y no es así.
Es una planta que la podemos conseguir tanto en flores azules como en blancas.
El tallo de la misma es recto, erguido y un tanto hueco. Por lo general, lo que se utiliza de ella, es las flores o las hojas que suelta la misma.
Aunque nuestra intención no es que la infusión de valeriana la comiences a consumir de manera regular, porque puede generar otros trastornos.
Si te mostraremos todo lo que puedes conseguir con la misma, para que le pierdas un tanto de miedo a la misma.
Productos en línea
Si bien, ya hemos venido hablando de todo lo que viene a ser esta infusión de valeriana, te vamos a presentar algunos productos que puedes conseguir en Amazon.
Por ello, te pedimos que prestes atención a la siguiente información:
Pasiflora
Es un producto que se vende por cajas y que se puede consumir en cualquier hora del día. El costo del producto es de casi 4 euros, pero tiene para varias tomas.
Hierbas alpina
Es un producto completamente natural. Es valeriana para ser consumida, y seleccionada previamente para obtener todas las propiedades de la planta como tal. El contenido es de 500 gramos y el costo del mismo es de casi 18 euros.
Living Earth
Es una valeriana que viene empacada y granulada para su consumo inmediato. Es un kilogramo de la misma, se puede conservar en un lugar fresco. El costo del producto ronda los 32 euros, pero tiene durabilidad por muchísimo tiempo.
Aromas de té
Este producto se vende como un relajante para el sueño. El costo del producto es de casi 7 euros y cuenta con 50 gramos del valeriana para ser transformados en una infusión.
Como podrás darte cuenta, hay un montón de opciones que puedes consumir y lo mejor es que como ya están procesados, no tendrás dudas de usarlos o no usarle como tal.
Beneficios de la infusión de valeriana
En vista de que hay una buena cantidad de personas que de seguro quieren consumir el producto pero les da un poco de temor hacerlo.
Te vamos a mostrar los principales beneficios que puede otorgar este tipo de infusión al cuerpo y por ello, te pedimos que no dejes de leer las siguientes líneas:
- Es un antiespasmódico: Es una de de las plantas más utilizadas para trabajar cuando aparecen cólicos y diarreas en el cuerpo. Por ello, se recomienda que para estos casos se utilice mucho más la infusión que la pastilla.
- Es antiiflamatorio: Es mucho más efectiva desde el uso tópico. Simplemente la persona tendrá que hacer la infusión y colocarlo en la zona inflamada para que se baje la hinchazón.
- Funciona como analgésico: Permite a las personas que lo consumen, que haya una sensación de calma o sedante en su cuerpo. Esto, ayuda por ello,a los dolores musculares, a la falta de sueño, o para que la persona pueda descansar de mejor forma cuando hay un cansancio fuerte en el cuerpo.
- Hace reaccionar muy bien a las personas ante estados de estrés o nerviosismo.
- Si hay problemas gastrointestinales, la persona podrá ver mejoras en el cuerpo.
Como podrás darte cuenta, son muchos los aspectos positivos que lograremos recabar las personas si comenzamos a incluir este tipo de té en nuestro cuerpo, cuando la situación lo exija.
¿Cómo preparar la infusión de valeriana?
Como pod´ras darte cuenta, con este tipo de planta, simplemente hay que seguir un procedimiento para que puedas conseguir los benficios que persigues con este tipo de remedio natural.
Los pasos a seguir son:
- Colocarás una bolsita de raíz de valeriana en un vaso totalmente limpio.
- Lo comenzarás a colocar hacia el fuego, y dejar que el mismo comience a hervir.
- Luego, deberás ir vertiendo el agua ya hervida sobre la bolsita que ya has colocado en una taza.
- Si haces presión sobre la bolsita, con una cuchara, ayudarás a que salga mucho más rápida la propiedad del producto.
- Cuando notes que el agua ya ha cambiado su color a uno mucho más oscuro, podrás sacar la bolsa y consumir el producto como si fuera cualquier te caliente.
Como podrás darte cuenta no es para nada complejo y no debe llevarte este proceso más de 15 minutos.
Contraindicaciones
Aunque no son mucho las complicaciones. Las personas deben saber que es ideal que no se consuma este producto cuando:
Ya la perosna está consumiendo sedantes.
-Cuando hay un embarazado.
-Cuando vayamos a conducir.
-Es incompatible con el alcohol.
Vídeo explicativo
En vista de que muchas personas pueden tener dudas de cómo preparar esto y de qué método recurrir para realmente obtener los beneficios que otorga la infusión de valeriana.
A continuación, te vamos a presentar un material audiovisual para que disipes tus dudas:
Como podrás darte cuenta, es algo muy sencillo y no resulta tan complejo para nosotros.
¿Ya ves? La verdad es que no es casual que desde hace tanto tiempo haya ganado auge la infusión de valeriana a nivel mundial y lo mejor de todo es que resulta super sencillo hacerla.
¡No olvides compartir este artículo! Muchas personas pudieran tener dudas y curiosidad de cómo funciona este elemento y que tabús hay con la infusión.
Por ello, te pedimos que difundas esta información en tus redes sociales y de esta forma estarás ayudando a un montón de personas.
¡Por cierto! Antes de que te vayas, queremos recomendarte esto que seguro que te interesa:
- Infusión de cilantro
- Infusión relajante
- Infusión para los gases
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- Infusión de lechuga
- Infusión de hierba luisa
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- Infusión de hoja de olivo
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